周最好不超过一次每次不超过五趟水。所以，括约肌训练的频度大概也是一周一次，最开始的时候一周两次，之后就会减少次数。人类的身体比我们想像的更加能够适应变化。好了，去厕所吧。”
张简冲进厕所，将直肠内翻涌的液体排出体外，腹部的疼痛终于消失。“啊”他发出一声极低地叹息。随着灌肠液一起出来的还有一些块状的排泄物，一时间，排泄物的臭气蔓延开来。也许是因为按摩的关系，灌肠液没能一次排出，他不得不多坐了一段时间。
“还要再来几次，直到清洗干净为止。”殷碧城在外面敲敲门，示意张简不要蹲坑蹲太久。
“知道了。”张简在厕所里回答。腹腔内再次传出水流的声音，又一股污水释放出来。等到所有灌肠液和污物尽数排出以后，张简才冲了厕所回到实验室。
殷碧城又为他清洗了三次，张简并不便秘，且饮食习惯良好，其实第三次就已经干净了，殷碧城还是多洗了一次，防止排泄物残留。
“好了。接下来要做扩张练习。毕竟肛肠的功能并不是性交，需要通过扩张让肛门习惯性交行为。膝胸卧位知道吗？”殷碧城让张简上床。
“没听过。”张简疑惑地摇头。
殷碧城：“那瑜伽里的猫伸展式呢？知道吗？”
张简点头，这个他知道，他之前经营的健身房有开设过瑜伽课程，他也了解过一些，知道这个动作。他按照猫伸展式在床上跪俯下来。
“很好，”殷碧城道，他帮张简调整一下姿势：“不用拉伸得这么狠，腿再分开一点，与肩同宽，对对。大腿与床面垂直。手臂可以收回来，垫在头底下也可以，怎么舒服怎么来。很好，就这样。”
殷碧城拖来一台机器，从机器上扯出一根数据线连在张简的手环上。
“正好趁着这个机会检查一下你的前列腺。”他解释道。
殷碧城带上特殊的橡胶手套，手套中指的前端有一小片脂肪粒大小的凸起。这些凸起中含有纳米级超声波发射器，能够仅通过指检实现对前列腺病变情况的检查。他取来润滑剂涂在手套上和张简的肛门周围，确认准备工作已经完善后才将将食指缓缓送进张简的肛门内。
张简无声地吸了一口气，虽然算不上疼痛，但被异物侵入的感觉并不好受。